od czego

a od czego jeszcze mialaby zalezec jak to sa jedyne stopnie swobody w rece?

Nieno szkoda gadac od czego od uderzenia poprostu co to jest ten Altacet ile to kosztuje ??I trzymac poprsotu pod zimna woda lape ?? Dzieki za reakcje Placek. Zmieniony przez - StefaNX w dniu 2004-10-20 09:41:06

to, że należy jeść tylko ww złożone to g**** prawda pozwolę zacytować sobie Solarosa bardzo ogólnie,moze to od czego bym zaczął to: pierwsze posiłki 70%+ ww proste, 30% złożone kolejne posiłki 30% proste, 70% złożone sporo owoców sporo płynów unikać gazowanych unikać sporych ilości laktozy nawet jesli ktoś dobrze trawi laktozę niekoniecznie w [...]

po wielu kombinacjach już wiem od czego dokucza mi ten brzuch wina są jest kasza jęczmienna, po płatkach owsianych jest jeszcze w miarę, ale po kaszy miazga wiec staram sie nie jesc jej za dużo, miałem też problem z kreatyną po poranej porcji na czczo miałem wzdęcie, silny ból brzucha i brak apetytu - ponad tydzień się przemordowałem czekając na [...]

rany ale zło. popraw tyle ze nie wiadomo od czego zacząć. Prosciej bedzie odesłac do tematu podwieszonego.

super sylwetka , niezly trojkat tylko pogratulowac , tak 3maj dalej i w ogole brzucha nie masz wypuklego ^^, a patrzac jak wygladales po 10 miechach treningu a teraz widac roznice i mozna sie domyslac od czego zaczynales

[...] szybko, ledwo się obejrzałem, a już 5 wejśc wykorzystanych... Masakra. 3 Dni temu doznałem oparzenia słonecznego. Piekł mnie cały brzuch, strasznie urósł jak balon. Wyskoczyły takie pęcherzyki napełnione jakimś płynem. Smarowałem śmietaną/jogurtem. Dzisiaj pękły oraz skóra schodzi. Nie wiem od czego urósł po tym brzuch, dosłownie jak balon !

[...] tematy, i pytasz, czemu zła dieta? A co Ty jesz, lody, fast foody, pewnie białe pieczywo, jakieś kanapki, normalne domowe żarcie, i dziwisz się, że nie rośniesz. Wiesz od czego urośniesz? Od 5 worków ryżu dziennie, 700 g mięcha i szklance oliwy. Potrzymaj taką dietę miesiąc i powiedz, że nie przytyłeś. I lepiej zamiast grać w Diablo [...]

masz tu bedizesz wiedizl od czego zaczac,jesli umiesz szybciej biec to zrezygnuj z tego i powoli >>>>trenuj a nie biegaj<<<< art czytaj i smigaj Start - najpierw spokojnie Najważniejszą cechą pomagającą w skutecznym wejściu w świat biegaczy jest cierpliwość. Jeśli zaczniesz stawiać sobie nierealistyczne cele, nadrabiać [...]

"mam prosbe niech kazdy napisze od czego jest lepszy ten gainer " wooow ale pytanie...jest lepszy od... ludwika, domestosa, ciffa, cilitu, dosi kolor, ariela...OMO... nie chce mi sie więcej pisać... ogólnie po co zadawać takie pytania - nie ma wymiernego sposobu stopniowania jakości gainerów czy jakichkolwiek innych odżywek.. jeżeli [...]

Ja mam Operę i też są momenty, że dłuższe tematy otwierają się przez minutę, albo trzeba kilka razy próbować. Nie wiem od czego to zależy, ale od ok. 2 tygodni wszystko działa wolniej i częściej są te przestoje. W ogóle to nie wiem czy już to ktoś poruszał (pewnie tak ) ale dużym ułatwieniem by było jakby w każdym temacie oprócz (zamiast) opcji [...]

Powracam :-D !!! Trochę się tego nazbierało przez co nie wiem od czego zacząć więc może, żeby tak nie spamować nie dam wszystkiego naraz, a będe dodawać po kilka zdjęć co jakiś czas :-P Wszystko na niskich węglach, placki robione na chudym twarogu z minimalną ilością mąki/otrębów, ale z owocami, dżemem, masłem orzechowym i polewą czekoladową A ten [...]

coś w tym jest! ta nadgorliwość starszych... tez to przerabiam, jak jakaś nowa pucha na półce stoi to od razu: co to? od czego to? na co to? pokaż skład! a lekarze to takie **** są że nawet jak masz wszystkie wyniki w normie, jesteś chłop jak dąb, zdrowy jak koń to zawsze na pytanie matki czy może syn przyjmować odżywki/suplementy to odpowiedź [...]

jak pierwszy raz to tym bardziej powinienes sie trzymc standardow- kto może ci doradzic inaczej skoro -te standardy to cos od czego sie zaczyna- później/po kilku cyklach/ mozna juz coś wiecej ocenoć odnośnie idywidualnych potrzeb itp./, jednak jak napisalem trzeba ruszyć bo określać z czy dobrze sie jedzie...

Dokładnie ... 16'latek który ma problemy z kolanami? Chcesz być zdrowy to o siebie dbaj, idź do ortopedy niech powie Ci jak masz się leczyć. Od czego masz te problemy z kolanami?

Tez miałem kiedyś podobny problem : to wziąłem deskę (wys. około 15cm) obkleiłem silikonem i przykręciłem od spodu do futryny. Nie pamiętam od czego to była deska ale woda potrafiła stać pare dni i nic***a nie przesiąkła. Widziałem kiedyś u kumpla jak miał 3 cegły zabetonowane w spodzie futryny.

[...] zroznicowanie powtorzen. Dojdziesz do 200-240 kg i zaczna sie schody to zaczniesz rzezbic prawdziwe maxy. A puki co, daj nogom rosnac, lacz aspekt silowy z masowym. A od czego zaczac po tygodniowej przerwie? Progresuj dalej. To co ostatnio + wiecej. W trakcie wyczujesz jak przerwa sie odbila. Albo zrobisz dokladnie to samo co wczesniej, albo [...]

Od czego masz te bóle? Z przetrenowania? Skurcze? Niedobór jakichś składników mineralnych? Jeśli z przetrenowania, gorąca kąpiel i ben-gay lub podobna przeciwbólowa maśc ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

wyliczyć dokładnie się nie da - wszystkie obliczenia to tylko teoretyczne założenie by mieć od czego zacząć, ale zawsze lepiej startować z pułapu wyższego niż niższego.

Różnica spora. Wydaje mi się, że jakbyś skupił się na porządnej diecie od początku i teraz brał to od czego zacząłeś to efekty byłyby jeszcze lepsze. Ale to Twoja droga. Kolega Bezelu już rozpisał Twoje propozycję.